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        教你制作润燥美容的蓝莓优酪冰淇淋

        发表时间:2022-03-24 10:11【

        教你制作润燥美容的蓝莓优酪冰淇淋

        今天给大家推荐的这款蓝莓优格冰淇淋,酸酸甜甜的很适合现在这个季节食用,蓝莓和优酪都有着很高的营养价值,这款冰淇淋也有着润燥美容缓解疲劳的作用。

        冰淇淋

        材料:

        蓝莓200克、淡奶油250克、原味优格(酸奶)250克、白糖60克、橙味酒15

        做法:

        1、先将蓝莓洗干净。

        2、酸奶中加40克糖再加入蓝莓,一起用搅拌机搅拌均匀

        冰淇淋

        3、淡奶油中加入剩下的,用打蛋器打至发泡,大概膨胀1倍左右

        4加入蓝莓酸奶液,继续搅拌均匀。

        5将做好的冰淇淋液冷冻1小时,取出继续搅拌,如此反复3次,直至冰淇淋丝滑无冰渣就做好了。

        冰淇淋

        6、最后一次搅拌完成后倒入容器中,密封好冷冻,吃的时候用勺子挖出就可以了。

        蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为水果皇后浆果之王优酪的营养价值是比较高的,可以促进消化和吸收,而且还可以有缓解肠胃不适等作用

        此文关键字:冰淇淋

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